Herzlich willkommen auf meinen Seiten für Viniyoga.
Sie möchten mit Yoga etwas für Ihre Gesundheit tun.
Sie wünschen sich einen direkten Einstieg in Yoga, ohne Vorkenntnisse und Yogaerfahrungen.
Sie bringen persönliche Anliegen mit wie gesundheitliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen.
Als Yogalehrerin mit über 30 Jahren Erfahrung entwickele ich für Sie eine passende Yogapraxis und übe sie mit Ihnen zusammen ein. So können Sie Ihre Yogapraxis gut in Ihren Alltag einfügen. Dafür setzte ich all mein Wissen und meine Erfahrung ein und begleite Sie engagiert in den einzelnen Stunden. Ihre Anliegen und Möglichkeiten (Ressourcen) dienen mir als Orientierung.
=> Hier können Sie in meinen kleinen Mini-Podcast reinhören <=
Im Laufe meiner eigenen Yogaerfahrungen habe ich mich für Viniyoga entschieden. Hier steht der Mensch ganz im Mittelpunkt:
„Yoga soll sich dem Menschen anpassen, nicht der Mensch dem Yoga“
(T.Krishnamacharya)
Die Verbindung von Körper – Atem – Geist steht bei meinen Yogaübungen im Vordergrund. Gesundes Yoga üben hat nichts mit Akrobatik oder besonderer Gelenkigkeit zu tun. Frei von religiösen Dogmen, nachvollziehbar und offen für Fragen.
Ohne Leistungsorientierung können Sie in variantenreichen Yogaübungen ein positives Körper-und Selbsterleben erfahren.